川越市ラジオ体操指導員講習会に参加してきました

総勢１００名の方が参加され、皆さんでそろってラジオ体操の注意点を教えていただきました

ラジオ体操　第一

ラジオ体操　第二

みんなの体操

以上の３種類についてしっかり学びました

体育館で行い、暑い中教えていただきましたが、

皆さん上手に水分補給をされ、熱中症の人は出なかったです

今回は全国ラジオ体操連盟指導委員の小野梨沙先生と

NHKテレビ・ラジオ体操アシスタントの舘野伶奈先生にご指導いただきました

いつも当たり前にやっているラジオ体操ですが、

しっかり要所を考え注意して動くと非常に難しい体操であることがわかりました

すでに１級指導者資格を持っていらっしゃる方も何人かアシスタントで参加されており、

きめ細かい指導を受けることができました

今回お誘いいただいた方と一緒に写真を撮っていただきました

基本の基本ですが、ラジオ体操は効率よく全身運動を行うのに適していると再確認できました

この講習をふまえしっかりと自分自身も運動を継続していきたいと思います

やまぶき鍼灸接骨院

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